کاربر گرامی ورود شما را به انجمن خیر مقدم عرض میکنیم. جهت استفاده از تمامی امکانات سایت باید عضو شوید. جهت عضویت اینجا را کلیک کنید.


»» صراط مستقیمی جز علی علیه السلام نیست ««
امروز جمعه 3 مرداد 1393 12:33

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت تنظیم شده است




ارسال مبحث جديد پاسخ به موضوع  [ 5 پست ] 
نويسنده محتواي پيام
پستارسال شده در: چهارشنبه 30 تیر 1389 08:15 
Moderator
Moderator
نماد کاربر
آفلاين

تاريخ عضويت: دوشنبه 2 شهریور 1388 13:23
پست ها : 2025
محل سکونت: آذربایجان
تشکر کرده اید: 3063 مرتبه
تشکر شده:
3821 مرتبه in 1600 پست



شیوه های کنترل فشارهای جنسی




غریزه جنسی یکی از غرایز نیرومند، حساس و زندگی ساز انسان است، که در حیات روانی و جسمانی او تأثیرات بسزایی دارد.

این امانت الهی در وجود انسان، همچون لبه تیز چاقو دارای وظایف دو بعدی است، که هم می تواند وسیله ارتقاء و تعالی انسان باشد؛

و هم می تواند تنزل و فرومایگی او را فراهم سازد. لذا اگر پرورش صحیح و عاقلانه داشته باشد، و ارضاء آن بر مبنای اعتدال و تعالیم الهی و در مجرای فطرت باشد،

زندگی را قرین خوشی و آسایش می گرداند. از همین رو، دین مقدس اسلام دستور به کنترل و تعدیل امیال غریزی انسان داده است؛

امروزه نیز دانشمندان و روانشناسان سرتاسر جهان آن را اساس کار خود قرار داده و می گویند:

مراتب شدت و ضعف این امیال منجر به اختلال در اعمال حیاتی و مانع سلامت جسمی و روانی می شود.

رمز غلبه بر فشارهای جنسی



غریزه جنسی با بلوغ بیدار می شود و تقریباً همه جوان ها تحت فشار این غریزه هستند و بسیاری از آنها شرایط ازدواج را ندارند.

اساساً جوان با طوفان و بحران و شکوفا شدن خواسته ها و غرایز خویش تعریف می شود.

و این از حکمت های الهی است که جوان با نیروی اراده و اختیار خویش بر امیال نفسانی و شهواتی خویش غلبه کرده و به رشد و بالندگی دست یابد.

ترک عصیان، در جوانی، شیوه پیغمبری است ورنه هر گبری به پیری می شود پرهیزکار


افراد با تقوی و خود ساخته ای که اینک معلم اخلاق هستند و به مقامات معنوی رسیده اند، از ابتدا و به صورت فطری خود ساخته نبودند،

در آنها نیز نیازها و تمایلات بسیاری وجود داشته و جاذبه ها و عوامل تحریک کننده بیرونی آنها را به سوی خود فرا می خوانده است.

از اینکه تقوای حضرت یوسف را نداریم، نگران نباشیم، با «همت بلند» و «اراده قاطع» ما هم می توانیم بذر تقوی و عفاف را در وجود خویش بپاشیم.

پس راه غیرممکنی نیست، دیگران توانسته اند، ما هم یقیناً می توانیم در ابتدا شاید، مجاهده و مبارزه با نفس و به دست آوردن ملکه عفت و تقوی قدری دشوار به نظر آید؛

اما وقتی در این راه گام برداریم و از خداوند طلب یاری نماییم قطعاً خداوند ما را با امدادهای غیبی خود، در این راه یاری و هدایت خواهد کرد.

و این وعده الهی است که می فرماید: «و الذین جاهدوا فینا لنهدینهم سبلنا و إن الله لمع المحسنین؛ آنان که در راه ما جدیت و تلاش وکوشش به خرج می دهند،

راه های خود را به آنها ارائه می دهیم، و خداوند با نیکوکاران است.»[1]



اصل اولیه کنترل غریزه جنسی:



عفت جنسی




در این میان اسلام همه و به خصوص جوانانی که شرایط ازدواج کردن را ندارند، به یک سجیه مهم و صفت عالی اخلاقی یعنی عفاف و پاکدامنی دعوت می کند.

«و لیستعفف الذین لا یجدون نکاحاً؛ کسانی که قدرت و وضعیت مساعد برای ازدواج ندارند، باید عفت و خویشتنداری پیشه کنند.»[2]

ملکه عفت آدمی را در اعمال تمایلات جنسی کنترل و تعدیل می کند و انسان را از پلیدی و طغیان شهوت مصون می دارد. در لغت می خوانیم:

«عفت، حصول حالتی برای نفس است که در سایه آن شهوت بر آدمی غالب نمی شود.» دیگر فواید و آثار عفت عبارتند از:

حفظ والایی و وقار آدمی، پیشگیری از وسوسه ها و تحریک ها، پیشگیری از آشفتگی فکر و داشتن کانونی گرم و سعادتمند در خانواده ها.[3]



شیوه های عملی کنترل فشارهای جنسی




1. تقویت ایمان و پرورش معنویت و تقوی؛ بی شک یکی از دست آوردهای بزرگ ایمان واقعی و عبادات، مهار کردن غرایز سرکش و تسلط بر هوی و تمایلات

غیرمشروع است.[4] «انّ الصلوه تنهی عن الفحشاء و المنکر»[5] با شرکت در مجالس مذهبی و توسل به ائمه اطهار و خواندن دعا و تلاوت قرآن و به وسیله نماز

با حضور قلب، با خدا ارتباط معنوی برقرار کنید.

2. هفته ای یکی دو روز، روزه مستحبی بگیرید؛ پیامبر اکرم ـ صلّی الله علیه و آله ـ در حدیثی پس از ترغیب جوانان به ازدواج می فرماید:

«هر کس ازدواج برایش مقدور نبود، بسیار روزه بگیرد؛ زیرا که روزه از نیروی شهوت می کاهد.»[6]

3. حفظ و تقویت کرامت و عزت نفس؛ انسان اگر به گوهر روح و نفس خود توجه داشته باشد، هیچ گاه دنبال گناه و شهوت نمی رود. امام علی- علیه السّلام- می فرماید:

«آن کس که واجد بزرگواری و کرامت نفس باشد. تمایلات شهوانیش در نظر او خوار می نماید.»[7]

گاندی می گوید: «تمدن غربی اگر غربیان را مبتلا به خوردن مشروب و توجه به مسایل جنسی نموده است به خاطر این است که غربی به جای (خویشتن جویی)

در پی نسیان و هدر ساختن خویش است».

4. دوری از نگاه های مسموم و مناظر تحریک آمیز؛ هیچ عضوی در بدن به اندازه چشم از عالم خارج متأثر نمی شود،

و ارتباط بسیار عجیب و پیچیده ای بین مشاهدات و افکار، خیالات و حالات روانی انسان وجود دارد.[8] و خداوند این قدرت را به انسان داده است که اگر اراده کند،

با فرو انداختن و غض چشم و توجه نکردن به دختران محیط اطراف، به کنترل خود بپردازد.

5. از فکر و ترسیم صحنه های محرک در ذهن و خیال پرهیز کنید.

6. تقویت اراده؛ با تلقین به نفس و مثبت گرایی عدم پراکنده کاری، سرو سامان دادن کارهای نیمه تمام، مدیریت زمان، الگوگیری از افراد با اراده، ورزش،

اراده خود را تقویت کنید و هر لحظه به خود بگویید: من می توانم، چون اراده دارم.[9]

7. اعتماد به نفس داشته باشید و برای کسب آن، توکل به خدا داشته باشید؛ صبور و بردبار باشید؛ با امید و با نشاط باشید، استقامت داشته باشید؛

هیچ وقت نترسید؛[10] و بدانید که خدا قدرت مقابله با گناه و شهوت را در وجود انسان قرار داده است.

8. هیچ وقت بی کار نباشید و اوقات فراغت خود را به تفریحات سالم و مطالعه و کارهای فکری بپردازید.

9. ورزش؛ هر روز به منظور تقویت جسم و تخلیه انرژی خود مقداری ورزش کنید.

10. در خوردن مواد غذایی پرکالری و محرک مثل پیاز، فلفل، خرما، تخم مرغ و .... به حداقل لازم اکتفا کنید.

11. محرک های ناهنجار بصری، شنیداری، تخیلی جنسی اطراف مثل فیلم، عکس و.... را حذف کرده و هیچ وقت به موسیقی تحریک کننده گوش ندهید.

بر قوه تخیل خود با مطالعه، ذکر خدا، انصراف توجه و افکار مثبت جایگزین و کارهای هنری و خلاقانه و .... مدیریت داشته باشید.

12. در انتخاب دوستان دقت کافی را به عمل آورید.

13. اگر مرتکب گناهی شده اید توبه کنید و بدانید که خدا توبه کننده گان را دوست دارد.

برخی افراد چون از این امر بی اطلاع اند لحظه به لحظه با سیاست «آب که از سرگذشت چه یک نی چه صد نی» در مرداب گناه فرو می روند.





برای مطالعه بیشتر به کتب ذیل مراجعه گردد:



1. کنترل رابطه جنسی، احمد مطهری، دفتر تبلیغات اسلامی، 1360.

2. آنچه یک جوان باید بداند؟ رضا فرهادیان، قم، دفتر تبلیغات اسلامی، 1374.

3. اخلاق جنسی در اسلام و جهان غرب، مرتضی مطهری، تهران، صدرا، 1368.

4. دنیای نوجوان، دکتر محمدرضا شرفی، نشر تربیت.


--------------------------------------------------------------------------------
[1] . عنکبوت/69.
[2] . نور/ 33.
[3] . قائمی، علی، مرزها و روابط پسران و دختران، تهران، سازمان ملی جوانان،1381 ص144؛ و فلسفی، محمد تقی، کودک از نظر وراثت و تربیت، تهران، هیئت نشر معارف اسلامی، 1342، ج2، ص360.
[4] . قاسمی، حمید محمد، اخلاق جنسی در دیدگاه اسلام، تهران، سازمان تبلیغات اسلامی، 1373، ص191.
[5] . عنکبوت/45.
[6] . مستدرک الوسائل، ج2، ص531.
[7] . نهج البلاغه، (فیض الاسلام)، ص1283.
[8] . اخلاق جنسی از دیدگاه اسلام، همان، ص 196.
[9] . لیندن فیلد، گیل، اعتماد به نفس برتر، ترجمه حمید و نگار اصغری پور، تهران، جوانه رشد، 1382، ص102.
[10] . همان، ص 163.

_________________
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 



بالا
 مشخصات  
تشکر کرده اید  
کاربران زیر از قهرمان علقمه به خاطر این پست تشکر کرده اند:
Mohsen1001, مستور, نازنين مريم, سعید منتظر, frahgozar, بشر, شمیم الزهرا
پستارسال شده در: شنبه 20 شهریور 1389 01:25 
Iron
Iron
نماد کاربر
آفلاين

تاريخ عضويت: سه شنبه 2 تیر 1388 10:43
پست ها : 465
تشکر کرده اید: 2083 مرتبه
تشکر شده:
1056 مرتبه in 375 پست
نقل قول:
ممکنه این روشها فقط کمی کم کنن این حس رو ! ولی درمانگر نیستن !!! و تقریبا کارایی ندارن !!! انسان گرسنه فقط با خوردن سیر میشه نه با دوری کردن از غذا !


یکی از دوستانم بعد از خوندن نوشته ی بالا این جواب رو داد. من نتونستم بهش جوابی بدم...

_________________
همیشه یک ذره حقیقت پشت هر"فقط یه شوخی بود "- یک کم کنجکاوی پشت" همین طوری پرسیدم " - قدری احساسات پشت"به من چه اصلا " - مقداری خرد پشت " چه بدونم " -و اندکی درد پشت " اشکالی نداره" هست.


بالا
 مشخصات  
تشکر کرده اید  
>
پستارسال شده در: شنبه 20 شهریور 1389 09:26 
New Member
New Member
آفلاين

تاريخ عضويت: جمعه 19 شهریور 1389 21:59
پست ها : 3
تشکر کرده اید: 12 مرتبه
تشکر شده:
14 مرتبه in 5 پست
ممنون از توضيحات زيباتون :razz:

كاملا تمامي مطالبي كه عنوان شد موثره براي اكثريت قريب به اتفاق .بله كسي ادعاي اينو  نداره كلا اين احساس رو ميشه با اين شيوه ها از بين برد مهم اينه از شدت اون كاسته بشه تا مشكلي براي فرد و جامعه ايجاد نشه .
قسمتي كه مربوط به مراقبت از چشم بود واقعا اون به نظر خود من مهمترين قسمته و خيلي خيلي هم موثره مخصوصا نگاه نكردن به فيلم هاي غير اخلاقي و و نگاه مستمر و مسموم به نامحرم .
متاسفانه افراد رو به فيلم و صحنه هاي تحريك كننده ميارن و دائم خيالپردازي ميكنن بعد ادعا ميكنند كه خب اين حس در ما وجود داره وشديده كاري از دست ما بر نمياد :-(

_________________
الهي به جان خراباتيان كزين تهمت هستيم وارهان                        به ميخانه وحدتم راه ده دل زنده و جان آگاه ده

            كه  از  كثرت خلق به  تنگ  آمدم                                              به هر جا شدم سر به سنگ آمدم
            بيا  ساقيا مي  به  گردش  در  آر                                              كه   دلگيرم    از    گردش    روزگار     
            كه اين منزل دردو جاي غم  است                                              در  اين  دامگه شادماني كم است


بالا
 مشخصات  
تشکر کرده اید  
کاربران زیر از نازنين مريم به خاطر این پست تشکر کرده اند:
Mohsen1001, باوران, frahgozar, reza141414, قهرمان علقمه, سعید منتظر
>
پستارسال شده در: يکشنبه 21 شهریور 1389 13:57 
Old-Moderator
Old-Moderator
نماد کاربر
آفلاين

تاريخ عضويت: جمعه 23 فروردین 1387 18:17
پست ها : 966
تشکر کرده اید: 1076 مرتبه
تشکر شده:
2000 مرتبه in 661 پست
من ورزش رو به شدت به همه‌ی دوستان پیشنهاد میکنم ، فوق العاده تاثیر اعجاب انگیزی داره (ورزش باید طوری باشه که تمام انررژی مازاد بدن مصرف بشه ، نشونه‌ش هم اینه که شب وقتی سرتونُ‌ روی بالش میزارید خیلی سریع به خواب برید)

ضمن اینکه باید محرک‌های جنسی رو از زندگی و عادت‌های روزانه‌ی خودمون دور کنیم تا زمینه‌ی گناه فراهنم نشه.

یا حق

_________________
روزگاری‌ست که شیطان میگوید: انسان پیدا کنید ، سجده خواهم کرد
+ـ+ـ+ـ+ـ+ـ+ـ+
ـــــــ+ـ+ـ+ـــــ
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد  لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد  لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد  لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 


بالا
 مشخصات  
تشکر کرده اید  
کاربران زیر از سعید منتظر به خاطر این پست تشکر کرده اند:
Mohsen1001, باوران, frahgozar, بشر, قهرمان علقمه, MAYAPOWER
>
پستارسال شده در: چهارشنبه 24 شهریور 1389 11:57 
Member
Member
آفلاين

تاريخ عضويت: دوشنبه 28 اردیبهشت 1388 14:59
پست ها : 65
تشکر کرده اید: 26 مرتبه
تشکر شده:
77 مرتبه in 41 پست
سلام...
روز اعضاي محترم بخير...
بحث جالب و مفيدي رو مطرح كرديد... شايد بشه اين مسئله رو از ابعاد مختل برسي كرد و براي اون راهكارهايي رو داد كه اعضاي محترم به تعدادي از اونها اشاره كردن...
من هم ميخام دو پيشنهاد بدم... كه به ظاهر اين دو باهم تفاوت دارن ولي...

1. الهي لم اكن لي حول فانتقل به عن معصيتك الا في وقت ايغظتني لمحبتك...

خدايا مرا نيرويي نيست كه از معصيت تو دوري كنم ... مگر آن زمان كه مرا براي محبتت بيدار كني...
در ادامه....
1-1-احب الله من احب حسينا...
خدا دوستاران حسين را دوست دارد...
1-2-هنگامي كه خداوند تو را دوست داشته باشد تو را با ذكرش مأنوس ميكند...
1-3- هنگامي كه ما (اهل بيت ) ياد(ذكر) شويم ،خدا ياد (ذكر) شده است

پس براي كنترل فشارهاي كه انسان رو به گناه مي اندازه تنها به حول و قوه و عنايت الهي ممكنه... اين خيلي خيلي مهمه....
براي دست يابي به اين مهم بايستي محب بود... از نشانه هاي محب بودن
الف) عشق به مولايمان حسين عليه السلام
ب) چقدر ذكر خدا ميگوييم... چقدر ذكر اهل بيت ميگوييم....


بالا
 مشخصات  
تشکر کرده اید  
کاربران زیر از reza141414 به خاطر این پست تشکر کرده اند:
قهرمان علقمه, بشر
>
نمايش پست ها از پيشين:  مرتب سازي بر اساس  
ارسال مبحث جديد پاسخ به موضوع  [ 5 پست ] 

ساعت سایت بر اساسUTC + 3:30 ساعت تنظیم شده است


چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان


شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد

انتقال به:  
News News Site map Site map SitemapIndex SitemapIndex RSS Feed RSS Feed Channel list Channel list
Powered by phpBB & CentralClubs

[ Time : 0.146s | 22 Queries | GZIP : On | Load : 3.12 ]
Seo