اشک چه فوايدي دارد؟

[MAHDIYAR]

 به نام خدا  

اشک هاي احساسي سموم بدن را دفع مي کند

اشكهاي احساسي ميزان منگنز بدن را كاهش مي دهند. اين مواد معدني بروي خلق و خو تاثير مستقيم مي گذارد. گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي و مواد زايد بدن مي شود.

پزشکان عقيده دارند که گريه کردن برخلاف تصور عموم، براي بدن مفيد است و هرگز نبايد جلوي گريه کردن خود را گرفت .همچنين اين افراد اعلام کردند که در بين زنان و مردان از لحاظ گريه کردن تفاوتهايي وجود دارد.

به گزارش برنا طبق تحقيقات به عمل آمده زنان 4 تا 5 برابر بيشتر از مردان گريه مي كنند.دختران وپسران تا قبل از بلوغ به يك ميزان گريه مي كنند، زيرا ترشح هورمون

پرولاكتين که در تحريك توليد اشك موثر است در هر دو جنس به يك ميزان توليد مي شود اما پس از سن بلوغ ميزان ترشح اين هورمون كه در توليد و تناوب گريه موثر

است در زنان 60 درصد بيشتر از مردان مي شود.

غدد اشكي مردان از لحاظ ساختاري متفاوت و كوچكتر از غدد اشكي زنان است. شايد يكي از دلايل بيشتر گريه كردن زنان نيزهمين مسئله باشد.

گريه به آزاد سازي آندورفين ها در جريان خون كمك مي كند. آندورفين ها تركيبات شيميايي اي هستند كه باعث بهبود خلق و خو و تسكين درد مي شوند.

هنگامي كه ما دچار استرس هيجاني مي شويم، مغز وبدن ما شروع به توليد تركيبات شيميايي و هورمونهاي خاصي مي كند که گريه كردن كمك به حذف اين تركيبات

شيميايي زايد از بدن مي کند. اشكهاي احساسي در واقع مواد سمي اي كه در پي استرس هيجاني در خون تجمع مي يابند را از بدن دفع مي كند.

اشكهاي احساسي ميزان منگنز بدن را كاهش مي دهند. اين مواد معدني بروي خلق و خو تاثير مستقيم مي گذارد. گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي

و مواد زايد بدن مي شود. هورمونهايي كه پس از استرس در بدن انباشته مي شوند به حد سطح سمي رسيده و باعث تضعيف سيستم ايمني بدن و ديگر

فرآيندهاي بيولوژيكي مي شوند. تركيباتي كه حين استرس در بدن تجمع مي يابند شامل آندورفين، كه در كنترل درد موثر است، پرولاكتين كه در تنظيم توليد شير

نقش دارد، و آدرنوكورتيكوتروپين كه يك نشانگر مهم استرس است، مي باشند که با اشك خارج مي شوند و همين روند باعث كاهش استرس مي گردد.

 هنگامي كه گريه سركوب مي شود، هيجانات رها نمي شوند و خصايص شخصيتي مخرب همچون پرخاشگري بروز مي كنند.

همچنين افراد پس از گريه كردن از لحاظ جسمي و رواني احساس بهتري مي كنند و در واقع سبك و خالي مي شوند. 



منبع: سایت خبری عصرایران